Dispositivos numa piscina de competição de natação
Esportes aquáticos requerem o uso de equipamentos esportivos e dispositivos específicos que são usados tanto no treinamento como na...
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VÍDEO: 3 dicas para melhorar rendimento no Crawl
Descrição 3 pontos importantes para melhorar seu rendimento no nado crawl. RITMO-ALCANCE-RELAXAMENTO Vídeo Esse é mais um vídeo...
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O que causa lesões de natação?
A natação é um esporte fantástico que combina toda a força, flexibilidade e resistência do corpo. Os nadadores são infelizmente prop...
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Alimentação no treinamento de Natação
A prática da natação está crescendo a cada dia. Inúmeras assessorias esportivas vêm preparando praticantes amadores para melhora da pe...
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VÍDEO: Pegada dupla no Crawl
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina a fazer o crawl pegada dupla. Esta técnica de treinamento ajuda a aperfeiçoar...
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Características do Nado Costas da Natação
No nado de costas deve se levar em conta a posição do corpo, a ação dos braços e das pernas, além da coordenação de todos os moviment...
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VÍDEO: Exercícios de braços para Costas
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina alguns exercícios para melhorar o trabalho de braço no nado costas. Esta moda...
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Natação para o Treinamento Cárdio
O cardio ou os exercícios cardiovasculares são a execução de certas atividades físicas que tem como objetivo aumentar o ritmo cardíaco...
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VIDEO: Correção de 3 erros frequentes na Natação
Descrição 3 erros mais frequentes na Natação Vídeo Esse é mais um vídeo sobre Natação e seu aprendizado. Preste atenção no conte...
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3 etapas do processo de Adaptação na Natação
O ensino da natação deve considerar a diversidade como um princípio que se aplica à construção dos processos de ensino e aprendizagem e orie...
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VÍDEO: Perder o medo de respirar na água
Descrição Essa é uma etapa indispensável no aprendizado da natação e ela permite que você se sinta em segurança na água. Nós apresentamo...
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VÍDEO: Exercícios para batimento das pernas no Crawl
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina um exercício chamado crawl polo. Este exercício te ensina a aperfeiçoar os...
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VÍDEO: Melhorar o trabalho de pernas no Peito
Descrição Este vídeo é indicado a iniciantes e ensina como melhorar o trabalho de pernas no nado peito. Dominar o ataque das pernas pe...
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Como melhorar a eficiência do seu nado
Melhorar o nado é o objetivo de todos que procuram a performance na Natação. Vamos apresentar alguns exercícios que podem contribuir com a...
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Como é o medley na natação?
O medley individual é um dos mais desafiadores de todos os eventos de natação . No entanto, também pode ser um dos mais divertidos ...
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Benefícios da natação para o desenvolvimento dos bebês
O ciclo de desenvolvimento da criança na primeira infância é uma das etapas mais...
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VÍDEO: A técnica perfeita da campeã Katie Ledecky
Descrição A Técnica perfeita da campeã olímpica Katie Ledecky, respirando por um lado só e sem grandes batidas de perna Vídeo Ess...
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Alimentação de um atleta de Natação
A nutrição é importante em todas as modalidades esportivas, inclusive na natação. Veja abaixo como deve ser feita nutrição dos esportis...
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A natação é a primeira atividade física que os bebês podem fazer. Eles conseguem participar das aulas antes mesmo de aprender a andar. Há,... -
INTRODUÇÃO A natação é um estímulo tor e a adaptação ao meio líquido favorece estímulos psicomotores importantes. Através de atividade...
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