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    História da Natação

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    06:17

    Sabe-se que desde a pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitários para recolher alimento, seja em momentos de outra...

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    Flexibilidade na natação

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    04:14

    É na natação, sem dúvida, que se pode encontrar a maior quantidade de trabalhos demonstrando evidências de como a flexibilidade pode infl...

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    VÍDEO: Método básico o Nado Costas

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    12:00

    Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ensina gestos básicos do nado costas. Como diz o nome, o nado costas é uma modalidade q...

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    Benefícios da prática da natação em lesados medular

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    06:55

    A natação terapêutica direcionada a reabilitação funcional de lesados medulares, tem com objetivo principal a promoção da saúde e independên...

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    5 objetivos do Programa de Natação Adaptada

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    08:01

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    Use a Natação para ajudar a combater problemas respiratórios

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    06:11

    Não é novidade que há um consenso que a atividade física traz melhoras significativas para as pessoas que tem algum problema respir...

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    Pontos importantes de uma braçada na Natação

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    08:31

    Para uma braçada na natação ser eficiente, é necessário ela ter propulsão adequada, além do ritmo eficiente. O desenvolvimento de u...

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    Benefícios da Natação Para Grávidas

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    04:37

      A natação tem muitos benefícios na gravidez. A natação é um ótimo exercício que utiliza dois grandes grupos musculares, como os braços...

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    A touca na natação

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    20:07

    Utilizar uma touca de natação tem suas vantagens. Além de evitar o contato da água cheia de cloro com o cabelo, você mantém os fios long...

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    A natação é considerada a atividade física mais completa entre os médicos

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    09:20

    Devo começar o artigo com alertas médicos para iniciantes. A fama da natação entre os fisiologistas e médicos é de ser o mais completo do...

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    4 exercícios de respiração na borda da piscina

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    08:07

    Qualquer que seja o nível em natação, a respiração é um ponto técnico que é necessário aperfeiçoar. Uma boa respiração assegura uma boa ...

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