História da Natação
Sabe-se que desde a pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitários para recolher alimento, seja em momentos de outra...
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Flexibilidade na natação
É na natação, sem dúvida, que se pode encontrar a maior quantidade de trabalhos demonstrando evidências de como a flexibilidade pode infl...
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VÍDEO: Método básico o Nado Costas
Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ensina gestos básicos do nado costas. Como diz o nome, o nado costas é uma modalidade q...
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Benefícios da prática da natação em lesados medular
A natação terapêutica direcionada a reabilitação funcional de lesados medulares, tem com objetivo principal a promoção da saúde e independên...
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5 objetivos do Programa de Natação Adaptada
A área de Educação Física Adaptada vem se destacando cada vez mais, como um novo campo de atuação profissional, diversas academias, clubes, ...
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Use a Natação para ajudar a combater problemas respiratórios
Não é novidade que há um consenso que a atividade física traz melhoras significativas para as pessoas que tem algum problema respir...
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Pontos importantes de uma braçada na Natação
Para uma braçada na natação ser eficiente, é necessário ela ter propulsão adequada, além do ritmo eficiente. O desenvolvimento de u...
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Benefícios da Natação Para Grávidas
A natação tem muitos benefícios na gravidez. A natação é um ótimo exercício que utiliza dois grandes grupos musculares, como os braços...
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A touca na natação
Utilizar uma touca de natação tem suas vantagens. Além de evitar o contato da água cheia de cloro com o cabelo, você mantém os fios long...
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A natação é considerada a atividade física mais completa entre os médicos
Devo começar o artigo com alertas médicos para iniciantes. A fama da natação entre os fisiologistas e médicos é de ser o mais completo do...
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4 exercícios de respiração na borda da piscina
Qualquer que seja o nível em natação, a respiração é um ponto técnico que é necessário aperfeiçoar. Uma boa respiração assegura uma boa ...
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Saiba mais sobre o nado crawl ou nado livre
O nado de Crawl é uma técnica de natação e também uma disciplina olímpica. O nado crawl já era praticado bem antes do aparecimento de ...
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Descrição Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina um exercício chamado crawl polo. Este exercício te ensina a aperfeiçoar os... -
O nado borboleta é um nado de movimentos simultâneos de pernas e braços com ondulação do corpo. Ele é utilizado antes do nado costas na ... -
O índice de coordenação (IdC) é uma medida que tem sido frequentemente utilizada para avaliar as ações propulsivas entre as braçadas do...
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